12月後半の予定
2024年12月10日（火）
焚き火って
なぜこんなにも癒されるのでしょうね😯
みなさんの2024年は
どんな年でしたか❓(*´ω`*)
終わりよければすべてよし👍
ということで❓
師匠たちとの忘年会やら
お友達たちのメンテナンスやら
今年は久しぶりに師走感たっぷりな年末ゆえ
来週から
久しぶりに幽霊セラピストに戻ります^^;
お会いできるのを
首を長〜くするストレッチをしながらお待ちしてますね＼(^o^)／
と、
首はしょっちゅう伸ばしているので・・・
今回は
先日の合宿中のブレイクタイムの画像を貼って〆させていただこうと思います( ´ ▽ ` )
👆某プロ野球1軍チームトレーナーの先生のストレッチ教室
まずは
深呼吸で全身を整えて・・・
からの、
👆胸郭を動かすストレッチ
あまりの硬さに
先生が動かそうとフォローしてくださっているのに
全く動く気配のない、
ガンダムのような胸郭の黒沢の図でした・・・(⌒-⌒; )
だいぶ朝晩が冷え込む季節になってきましたので
ギックリ腰などされぬよう、
みなさま
暖かくしてご自愛くださいです( ´ ▽ ` )ﾉ
