リンパマッサージの好転反応と施術頻度について
2024年10月15日(火)
好転反応とは
近年、人気のリンパマッサージ。
当コラムでも、リンパマッサージの基礎知識から魅力、施術効果など、様々な視点で詳しく取り上げてきておりますが、
「マッサージ後にだるさや眠気を感じる」
といったお声も少なくありません。
過去記事「▼出張メンズエステにおけるリンパマッサージの最大の特長・メリット」でもご紹介しているとおり、リンパマッサージにおいては、体内のリンパ節に滞留した老廃物を緩やかに排出し、リンパの流れを促進すると同時に、血流も改善することで足のむくみの改善や、ストレス解消による自律神経の整調などが期待されます。
リンパマッサージは、「もみほぐし」とは異なり、
ソフトタッチでリンパにアプローチ
するため、もみほぐしよりは揉み返しは生じにくいという特徴がありますが、なぜ体のだるさや眠気などが生じることがあるのでしょうか?実はこれ
一般的に好転反応と呼ばれる現象
で、施術によって血流やリンパの流れが促進されることによって、体が良い方向に向かう際に現れる現象のひとつと言われています。「好転反応」という言葉を聞くだけで、体が改善している気がするのはみな同じかと思いますが、好転反応の定義については、施術後の体が回復する過程で*/
一時的に体がだるくなるように感じたり眠くなったりする反応
理屈的に考えるとリンパマッサージによって、滞留していた老廃物が一気に全身に行き渡るため、老廃物の影響が全身に出てしまうと考えることができますが、
あくまでそうした反応が出ることが多い
程度に捉えておくことが大切です。
今回は、そんなリンパマッサージの施術後に起こりやすい好転反応にスポットを当て、好転反応の基礎知識や、好転反応が出た際の対処法などについてご紹介していきます。
リンパマッサージは好転反応がでる場合がある
といった好転反応における体への影響を知ることで、そのだるさや眠気も心地よく感じられるようになりますので、好転反応を知り、体が良好な状態に向かっていることを実感できるようになりましょう。
経絡リンパマッサージはどのくらいの頻度で行えばいい?
上記のとおり、リンパマッサージの施術後に痛みが出たり、だるさが残ったりする状態を好転反応ということをご紹介いたしました。好転反応においては、分類すると
1,弛緩反応(だるさや眠気といった症状)
2,排出反応(排尿)
といった内容に分けられます。
1番の弛緩反応については、皆さんもよくご存じというか、体験済みではないかと思われますが、施術後に筋肉の緊張がほぐれ、疲労物質が軽減し、体がゆるゆるになる状態。急な眠気に見舞われるなど、
マッサージ後の典型的な好転反応
とも言えます。
施術後に、よく水を飲んだ方が良いと言われるのは、マッサージによって老廃物の排出が促進されるため、水分を多く摂って排尿を促すという目的があります。2番の排出反応などはまさにそれで、滞留していた老廃物や不要物質を排出しようとする体の反応を指します。
好転反応の期間については、
1日程度で収まるのが一般的
で、当店にてリンパマッサージを受けられるお客様に多いご質問として
リンパマッサージはどのくらいの頻度で受ければいいの?
という内容をお聞きしますが、好転反応を考慮すると、1週間に一度のペースが理想で、出張メンズエステにおけるストレス解消などのメンタルトリートメントの必要性も考慮すると
1週間に1回のペースが理想
であると考えられます。
クセになる?好転反応をより詳しく知ろう
施術による好転反応は、ポジティブに捉えるべく体の反応ではありますが、
一度好転反応からの回復とその後の体調の良さを実感すると
好転反応がクセになる
という方も珍しくなく、また心地よさを感じさせるようになってきます。
リンパにおいては、その構造上、足や下腿、太ももといった下肢に滞留しやすく、足のむくみはもちろん、
老廃物を流すには鼠径部へのアプローチも非常に重要
となりますが、体が気だるくなったりする症状は、言わば
心身ともに完全にリラックスできてる証拠
と言っても過言ではありませんので、好転反応を背景とした体の痛みやだるさを好意的に受け入れることが大切です。上述のとおり、様々な好転反応は徐々に慣れてきて、
それ自体が気持ちよく感じるようになってくる傾向
にあります。リンパマッサージの真髄を知ることで、
出張メンズエステの本来の魅力を知ることにもなります
ので、気だるさなどを伴う好転反応については、プラスとして受け入れることも大切です。
いかがでしたでしょうか?
リンパマッサージ施術後の好転反応には、さまざまな種類がありますが、いずれも体の回復過程における体本来の順応反応であります。こうした症状があることを知ることで、自身の体のメンテンナンス意識を高め、リンパマッサージによる老廃物の排除を習慣化するようにしましょう。
まとめ
・リンパマッサージ後の痛みやだるさは好転反応
・好転反応は体の改善過程における様々な症状の現れ
・好転反応には弛緩や排出などの種類がある
・リンパマッサージは1週間に1回ペースが理想
・好転反応は慣れるとクセになり心地よさを感じる
・好転反応が出るということはリラックスできている証拠
・好転反応を知ることで出張メンズエステの魅力を知る