腰をまわして、まわして🧍♀️
2020年5月8日（金）
マッサージ中に
何か運動していますか❓というお話に
なることが時々あります。
石田さんは❓と聞かれ、
最近サボってます‥という感じで😅
で、何年も前から続けていたけど
最近サボっていた運動を再開することに😀
それは、“腰まわしダイエット”
というもので、骨盤をゆっくりゆっくり
たくさんまわす、それだけ。
地味だけど、結構効果あるんですよねー🙄
あとは少しの筋トレとストレッチをプラスして
体全体を整えればスッキリ😃
運動が面倒な人には
石田がストレッチのお手伝いしますよー😍
今日もお会いできるのを楽しみにしています💖
石田すみれの最新記事一覧
セラピストプロフィール
石田すみれ
- 得意な施術
- ディープリンパ、ニーロール、タイ古式
- メッセージ
- 持ち前のホスピタリティマインドで、心と身体をゆったりと癒していきます。素敵な時間をご一緒できたらうれしいです。
