腰をまわして、まわして🧍‍♀️ - 石田すみれ | セラピスト写メブログ

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腰をまわして、まわして🧍‍♀️

2020年5月8日(金)

マッサージ中に
何か運動していますか❓というお話に
なることが時々あります。

石田さんは❓と聞かれ、

最近サボってます‥という感じで😅

で、何年も前から続けていたけど
最近サボっていた運動を再開することに😀

それは、“腰まわしダイエット”
というもので、骨盤をゆっくりゆっくり
たくさんまわす、それだけ。
地味だけど、結構効果あるんですよねー🙄

あとは少しの筋トレとストレッチをプラスして
体全体を整えればスッキリ😃

運動が面倒な人には
石田がストレッチのお手伝いしますよー😍

今日もお会いできるのを楽しみにしています💖

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石田すみれ

得意な施術
ディープリンパ、ニーロール、タイ古式
メッセージ
持ち前のホスピタリティマインドで、心と身体をゆったりと癒していきます。素敵な時間をご一緒できたらうれしいです。

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