高たんぱくおやつ🍪 - 石田すみれ | セラピスト写メブログ

お電話でのご予約は

営業時間:夜20時から翌4時まで(受付夜19時~翌3時まで)年中無休

初回割 5,000円OFF!

高たんぱくおやつ🍪

2020年6月18日(木)

今回は、とってもヘルシーなおやつ🎵
超低糖質ブラウニーをつくりましたよー😃

材料は、おからや豆乳がメイン🥛
糖質カット甘味料と
ポリフェノールたっぷりの無糖ココアパウダーで
超ヘルシー💁‍♀️

しかも、材料全部混ぜて焼くだけで超かんたーん❗️

たっぷりのナッツをトッピングしてカットすれば
こーんな感じ✨✨

甘さ控えめでしっとり😊
コンビニとかで売ってるプロテインバーみたいな
感じかなー🍫

罪悪感なく食べれちゃう😋

たんぱく質もしっかりとれて
筋力アップにもいいですねー💪

筋トレや運動のあとは
マッサージで疲れた体をほぐしましょうね😉

今日もお会いできるのを楽しみにしています💖

石田すみれの最新記事一覧

ちがいは…🍟

2024年2月4日(日)

ちがいは…🍟

微妙😅

2024年1月8日(月)

微妙😅

ありがとう💖

2023年12月28日(木)

ありがとう💖

乗ってみた🛹😃

2023年12月17日(日)

乗ってみた🛹😃

セラピストプロフィール

石田すみれ

得意な施術
ディープリンパ、ニーロール、タイ古式
メッセージ
持ち前のホスピタリティマインドで、心と身体をゆったりと癒していきます。素敵な時間をご一緒できたらうれしいです。

熟心ピックアップコンテンツ

  • 熟女専門 出張メンズエステ【熟心】月刊・セラピストの秘密の部屋
  • 熟女専門 出張メンズエステ【熟心】銀座発・出張マッサージ「和心」

施術メニューのご案内

割引キャンペーン

竹:90分お試しコース。お時間のないお客様におススメ
松:120分スタンダードなコースです。一番人気のコース
花:150分熟女の魅力をしっかりと感じていただけるロングコース
月:180分疲労回復におススメの超ロングコースです
雪:240分VIPのお客様にオススメのコース。至福の時をご堪能ください

▲ページトップ