高たんぱくおやつ🍪
2020年6月18日（木）
今回は、とってもヘルシーなおやつ🎵
超低糖質ブラウニーをつくりましたよー😃
材料は、おからや豆乳がメイン🥛
糖質カット甘味料と
ポリフェノールたっぷりの無糖ココアパウダーで
超ヘルシー💁♀️
しかも、材料全部混ぜて焼くだけで超かんたーん❗️
たっぷりのナッツをトッピングしてカットすれば
こーんな感じ✨✨
甘さ控えめでしっとり😊
コンビニとかで売ってるプロテインバーみたいな
感じかなー🍫
罪悪感なく食べれちゃう😋
たんぱく質もしっかりとれて
筋力アップにもいいですねー💪
筋トレや運動のあとは
マッサージで疲れた体をほぐしましょうね😉
今日もお会いできるのを楽しみにしています💖
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セラピストプロフィール
石田すみれ
- 得意な施術
- ディープリンパ、ニーロール、タイ古式
- メッセージ
- 持ち前のホスピタリティマインドで、心と身体をゆったりと癒していきます。素敵な時間をご一緒できたらうれしいです。
