ストレッチ
2021年2月28日（日）
今日は、体調を整えるために、自宅でストレッチとヨガ、関節トレーニングをしました。
意識して深く長く呼吸するだけでも、疲れますが、かなり身体が楽になります。
以前から愛用しているハワイのヨガTシャツを着て、ひとりテンション上げました（笑）
２月も終わりですが、春に向けて、気持ちを新たにがんばります♪
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セラピストプロフィール
一条なお
- 得意な施術
- ディープリンパ ヘッドマッサージ もみほぐし
- メッセージ
- 心身共にリラックスしていただき、癒しのお時間となるように努めます。
