効きそう😮
2021年7月14日（水）
おなか周りをすっきりさせるゆる筋トレ😶
おへそを天井に向かって引き上げ
息をぜーんぶはいて下腹部をキュッとしめる、
これを1分間繰り返すだけ😙
これ、けっこう効く❗️
何回かやるだけでも見た目にわかるかも😳
しばらく続けてみよー💪😀
今日もお会いできるのを楽しみにしています💖
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セラピストプロフィール
石田すみれ
- 得意な施術
- ディープリンパ、ニーロール、タイ古式
- メッセージ
- 持ち前のホスピタリティマインドで、心と身体をゆったりと癒していきます。素敵な時間をご一緒できたらうれしいです。
