ぽんぽん🍿 - 石田すみれ | セラピスト写メブログ

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ぽんぽん🍿

2021年12月5日(日)

今日はポップコーンをつくってみましたよー🍿

ポップコーンは、実は優秀なおやつ😲
全粒穀物の中でも
食物繊維ふくめ、いろんな栄養が詰まっていて🌽

じぶんで作ると油と塩分を減らせるので
さらにヘルシー😊


フライパンでふたをして2-3分加熱すると
ぽんぽんはじけて🎵

今回はオリーブオイルと塩でシンプルに🧂

おぉー、香ばしくて、おーいしーいっ😋
これは食べすぎ注意かも😅
今日もこれで元気におしごと⤴️

今日もお会いできるのを楽しみにしています💖

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石田すみれ

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ディープリンパ、ニーロール、タイ古式
メッセージ
持ち前のホスピタリティマインドで、心と身体をゆったりと癒していきます。素敵な時間をご一緒できたらうれしいです。

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