私の筋肉先生♥️ - 中野みずき | セラピスト写メブログ

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私の筋肉先生♥️

2022年5月13日(金)

こんばんは、中野みずきです

 

 

 

 

 

体重計にできるだけ毎日乗るよう

にしていると

 

体脂肪や筋肉量は日々、上下して

いることがわかります

 

沢山ランニングしたり、エクササ

イズした翌日には体脂肪が減り

筋肉量がちょっと増えて嬉しい😃

 

それにしても当日ではなく翌日か

翌々日に結果が出るのは熟女だか

らかしら?

 

効果的な筋トレ法をお客様から教

えて頂いて

 

ヒンズースクワットや開脚ストレ

ッチなどにチャレンジ中です

 

健康意識の高いお客様は筋トレの

知識もある私の筋肉先生ですね😄

腰痛にお悩みの方には適度なスト

レッチも行っています

 

鼠径部から足にかけての血流アッ

プにもなりますのでお試しくださ

い💕

 

 

 

 

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セラピストプロフィール

中野みずき

得意な施術
ディープリンパ、リンパドレナージュ、もみほぐし、タイ古式、ニーロール、ヘッドマッサージ、フーレセラピー
メッセージ
何気ない会話や手のぬくもりから癒しとなるを時間を過ごして頂けるようにしたいです。大切な時間をご一緒させて下さい。

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