気だるい時の秘策 - 中野みずき | セラピスト写メブログ

こんばんは、中野みずきです

猛暑続きの毎日で夏バテぎみの方もいら

っしゃるようですが

リンパの巡りをよくするマッサージで

何となくダルいヤル気が起きないなどの

症状を緩和することもできます

先日テレビの健康番組で納豆に含まれる

酵素のナットウキナーゼが

血液をサラサラにして食事直後の血糖値

の急上昇を防ぐ効果があると説明していま

した

食後に血糖値が上がり眠くなるのも避け

たいですね

翌日スーパーに行ってみたら納豆売り場の

棚がほとんど売り切れていて

健康のために手軽に手に入る食品への関心

の高さに驚きました

健康を維持するためにも納豆とメンズエス

テも選択肢の一つに入れてみてくださいね😊