満たされていますか？
2021年7月21日（水）
こんばんは、中野みずきです
そろそろ暑い中でのジョギングが
きつくなってきたものの
早朝ならと思って汗を沢山かき
たくて
首もとにタオルを巻いて、ウィン
ドブレーカーに足首までのスパ
ッツで走り🏃♀️
帰宅後に水分補給したのに、変な
話ですが数時間たってもトイレに
行きたくもならない・・・？
大量に発汗して体内水分量が減
ると尿量減少するのも熱中症の
初期症状なのだそうです
慌ててストックしていた経口補
水液を飲みましたら通常通りに
戻りました😅
暑い時期は喉が乾いてからでは
遅いそうです
早め早めに水分補給を心がけた
いですね
身体は水分で満たして、乾いた
心には熟女の心のこもったマッ
サージが効きますよ😉
中野みずきの最新記事一覧
セラピストプロフィール
中野みずき
- 得意な施術
- ディープリンパ、リンパドレナージュ、もみほぐし、タイ古式、ニーロール、ヘッドマッサージ、フーレセラピー
- メッセージ
- 何気ない会話や手のぬくもりから癒しとなるを時間を過ごして頂けるようにしたいです。大切な時間をご一緒させて下さい。
