欲望を抑えるために
2021年12月28日(火)
こんばんは、中野みずきです
年末から年始にかけて、お酒や
ご馳走を頂くことが多くなり
何かと体重体脂肪が気になります
M様からの差し入れのグレープ
フルーツジュースありがとうござ
いました♥️
グレープフルーツには食欲抑制、
体脂肪燃焼など嬉しい効果が期待
できるそうです
しばらくはグレープフルーツの
お力にすがろうかと思っています
朝は友人からプレゼントされた
スムージーを飲んだり
健康に年越しできるように模索中
です
皆様が元気にお正月を迎えられ
ることを願って
30日まで心を込めてマッサージ
いたしますね✨