感度を高める方法
2022年7月15日(金)
こんばんは、中野みずきです
フォローアップセミナー的なレベ
ル向上につながる講習を受けまし
た👆
実技をしたり、されたりで翌日に
は特に足腰が軽くなって身体のキ
レがいい感じです
さらに集中力が増して身体のリア
クションや感度が高まったように
思います😃✌️
揺らすことで筋肉のコリを緩め
圧をかけることで深部の筋肉をほ
ぐし
ストレッチで伸ばすことによって
筋肉をしなやかにするなど
マッサージの手技のバリエーショ
ンによって効果は様々です
熟女になっても学びは大切だと
実感しました😌
雨模様の金曜日の夜、一週間頑張
った自分の身体をケアしてみませ
んか?