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究極の個人情報❇️

2022年7月21日(木)

こんばんは、中野みずきです

 

 

 

 

開催中の世界陸上や来日中のパ

リ・サンジェルマンとの対戦と

引き締まったアスリートの姿を

見ていると

 

私も短パンになってエクササイズ

に熱が入ってしまいます

 

女子の陸上選手のように腹筋が

6パックに割れてみたいものです

さらに夏になると体脂肪が落ちる

ことがあり

 

なんと体脂肪が10%代 BMIが18

を切り喜んでいたら

 

周りに不健康だと言われて沢山

食べなさいと責められています

(結構バランスよく食べているのですが😊)

 

ちょうどスマートでも健康的な

BMIは女性の場合19なのだそうで

 

BMI19を目指してプロテイン飲ん

で鍛えようと思います💪

 

スリムでも加圧方法によっては

強めのマッサージもできますし

 

ソフトリーな滑らかタッチもと

緩急自在なマッサージをお試し

くださいませ💕

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中野みずき

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ディープリンパ、リンパドレナージュ、もみほぐし、タイ古式、ニーロール、ヘッドマッサージ、フーレセラピー
メッセージ
何気ない会話や手のぬくもりから癒しとなるを時間を過ごして頂けるようにしたいです。大切な時間をご一緒させて下さい。

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