一緒にハァフゥしましょ💨
2022年9月30日(金)
こんばんは、中野みずきです
普段からアクビが出やすかったり
頭痛や肩こり、首こりがしやすい
貴方
脳に酸素が足りていないか 鉄分
不足かもしれません
アクビは脳内が酸素不足になった
時に一気に酸素を取り込むことが
できる生理現象なのです😲
鉄分もまた血中に酸素を運ぶヘモ
グロビンを再生させる役割があり
不足ぎみになるとアクビが出やす
かったり慢性的な倦怠感が😅
やや貧血ぎみな私は鉄分のサプ
リメントを飲んでいます
細胞のすみずみまで酸素を行き渡
らせて こりの解消のためにも
一緒にゆっくりハァフゥ深呼吸
しながらストレッチしましょ🎵