初めてのカエル脚🐸
2022年12月8日（木）
こんばんは、中野みずきです
最近、理学療法士さんに腰痛予防
やインナーマッスルを鍛えるため
の方法を伝授してもらっています
(このストレッチも寝起きなどに簡単にできてお勧めです)
そこで教えられたのがカエル脚で
す🐸
いつもお客様にうつ伏せでの鼠径
部の施術をする時にやって頂いて
いる姿勢を
まさか自分でやることになるとは
思ってもいなかった・・・
ところが腰からお尻、太ももまで
の筋肉が伸びて気持ちいい！
ストレッチとしても理に叶ってい
るのですよ👌
ここでカエル脚のポーズを披露す
るのは控えますが
いい角度ですと褒められて嬉し恥
ずかし(*^.^*)
貴方にも腰痛になりにくい身体づ
くりや
インナーマッスルを鍛えて体脂肪
燃焼にもよいストレッチ法をご提
案もいたします💕
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セラピストプロフィール
中野みずき
- 得意な施術
- ディープリンパ、リンパドレナージュ、もみほぐし、タイ古式、ニーロール、ヘッドマッサージ、フーレセラピー
- メッセージ
- 何気ない会話や手のぬくもりから癒しとなるを時間を過ごして頂けるようにしたいです。大切な時間をご一緒させて下さい。
