それは秘密なのよ~😉
2023年3月1日(水)
こんばんは、中野みずきです
最近は筋トレについても少しずつ
知識をつけてきたせいか
ジムに通っているお兄さんと色々
お話できて楽しかったです😉
普段は全く別の仕事をしているの
もあり
マッサージを受けに行く時はセラ
ピストの仕事をしているのを秘密
にしています
しかし気を抜くとブルガリアンス
クワットしたら大腿四頭筋が痛い
とか胸鎖乳突筋 気持ちいいです
とセラピスト用語を使ってしまい
たぶん筋肉フェチと思われている
かもしれません😅
(ダルビッシュ選手も実践していた本 参考になります)
季節の変わり目は自律神経が乱れ
やすくなりますので
姿勢も自律神経も整うメンズエス
テで疲れを癒しましょう✨