三つの陰交
2023年8月28日(月)
こんばんは、中野みずきです
毎日、汗をたくさんかく時期に
脚がつると言うお悩みの相談を
受けることがあります
特に寝ている最中に急な脚のつり
で目が覚めるのは辛いですね
そんな時は汗と共に失われたミネ
ラルが不足しているサインです
ミネラルの中でも筋肉の働きに関
わるマグネシウム(大豆製品に多
い)と水分を摂りましょう
(ランニングマシンで走った日は
脚のツボ押しでケアします)
また三陰交という三つの経路が交
わるツボは婦人科系の病状によい
とされていますが
男性にも全身の疲労や倦怠感にも
効果的ですのでお試しくださいま
せ➰💕