うしろに💪😐
肩こりや姿勢改善のストレッチ🙂
✊を肋骨に添わせながら肩をうしろにひくのを30秒🕧
これだけ😀
肋…続きを読む
- 2021年5月23日(日)
- セラピスト:石田すみれ
色いろいろ💚
こんにちは。かんべ ゆきねです😊
筋骨格の勉強をしなおそうと思って、色を塗りながら効果的に記憶できるという本と、そ…続きを読む
- 2021年5月22日(土)
- セラピスト:神戸ゆきね
さらっさら💖
こんばんは。かんべ ゆきねです😊
今日は蒸しますね〜💦
ここ最近の湿気の多さに、クセ毛が何をやってもいうこと…続きを読む
- 2021年5月21日(金)
- セラピスト:神戸ゆきね
これで🍲
朝見かけた星座占いで最下位😅
あんまり気にしてないけど、
ツキを回復するアイテムが、コンソメスープって🍲
…続きを読む
- 2021年5月20日(木)
- セラピスト:石田すみれ
ストレッチ
水曜日はパーソナルトレーニングの日なので、トレーニング後は自宅でストレッチをしています。
ヨガマットの上で、ストレ…続きを読む